Hardlopen doet een mens goed.
Dat hadden echt al zoveel mensen tegen mij gezegd voordat ik serieus ging hardlopen.
Ik dacht altijd: ''jij hebt makkelijk praten, jij kan tenminste hardlopen''.
En wat doe ik nu zelf? Want wat voel ik me goed als ik me training er weer op heb zitten!
En dat tegenwoordig zonder pijn.
Toch zeker meer als twee maanden heb ik niet kunnen hardlopen door mijn liesblessure.
Nu ben ik weer zon 6 weken twee keer per week aan het hardlopen.
Rustig aan en op het recept van de Fysio ga ik tekeer.
Na twee trainingen heb ik een hardloop schema gekregen van mijn fysio die bestaat uit 10 trainingen als ik deze volg kan ik weer 30min aan een stuk hardlopen. Ik ben nu bij mijn vierde training en tot nu toe gaat het echt top.
Wat vind ik nou zo fijn aan hardlopen?
- Mijn hoofd leeg maken
- Ik krijg energie van het hardlopen
- Ik zit lekkerder in mijn vel
- Ik kan mijn frustraties kwijt in het lopen
- Hardloop doelen stellen en behalen
Samen met de Endomondo app en Spotify aan ga ik tekeer.
Welke apps gebruiken jullie tijdens het hardlopen? Nog tips?
Voor vandaag weer een favoriet hardloop nummertje van mij:
Wat ben ik fan van deze man Sohn (Chris Taylor). Zijn muziek heb ik dit jaar ontdekt op Lowlands 2014. Check een keer zijn website en geef zijn muziek een kans, want wat een heerlijke nummers zitten erbij!
