 |
Hallo, bloggers,
Mijn naam is Fay den Hartog. Ik schrijf vandaag mijn eerste blog.
Samen met een goed glas witte wijn die overigens erg goed smaakt.
Chardonnay is mijn favoriet. Dit is een wijntje van Albert Heijn.
Benieuwd waar ik over ga schrijven? Mijn blog naam zegt het eigenlijk al HartvanFay.
Ik zal gaan schrijven over dingen die ik ontdek, proef, test en beleef in mijn leven.
Wat houd mij dan bezig?
Muziek, Hardlopen, Workouts, Wijn, Eten, Gezond, Werk en Tuin
Wat mij de laatste tijd bezig houd:
Fruit eten 2 maal per dag. Ik kwam er nooit aan. Snel een appel in de tas, zodat ik die op het werk kan opeten. Vervolgens zit de appel aan het eind van de week nog in mijn tas, waarna ik hem weg kan gooien met de rest van de zak die nog in de koelkast lag. Bewaren jullie appels eigenlijk in de koelkast?Op dit moment in het kader van gezond en fruit eten 2 maal per dag: iedere doordeweekse dag begin ik met een ''GroeneSmoothie''
Hebben jullie ze wel is op? Ik vind ze heerlijk en kom nu toch zeker wel aan mijn 2 maal fruit per dag. Afwisseling in voeding is belangrijk, dus ook afwisseling in smaken van de smoothie. Recepten gebruik ik hier niet voor. Ik doe eigenlijk wat ik denk dat goed is.
Wat ik deze week in mijn smoothie heb gedaan:
- 2 appels
- 1 peer
- 1 banaan
- handje cranberry's
- scheut water
- scheut yoghurt
- flinke hand spinazie
De smaak is heerlijk. Spinazie proef je niet, maar je eet het wel. Cranberry's zijn van zich zelf erg zuur dus verwerken in de smoothie is mooi. Je proeft het zure niet meer, het is gezond en goed voor de blaas.
Hier kon ik drie keer van eten. Ik had gelezen dat je een smoothie 3dagen kunt bewaren in de koelkast. Dit getest en ging eigelijk prima! Handig, je komt uit bed en je ontbijt staat klaar!
Voor vandaag genoeg. Jullie zullen mijn ''GroeneSmoothies'' & wijntjes vaker voorbij zien komen!
X
